1. Jelentkezés

Amikor bejelentkezés céljából felveszed velem a kapcsolatot (e-mailben  vagy a kapcsolatfelvétel felületen), kérlek írd meg az alábbiakat is:

• a megkeresés tárgya, céljaid
• mikori labor eredménnyel rendelkezel
• személyes vagy online konzultációra jelentkezel (személyes konzultációt Szentesen vállalok, a második és kontroll alkalmak terv szerint online zajlanak)
• egészségügyi előtörténet, problémák, tünetek röviden összefoglalva
• egyéb szükségesnek vélt információ

1. Jelentkezés

Amikor bejelentkezés céljából felveszed velem a kapcsolatot
(e-mailben  vagy a kapcsolatfelvétel felületen), kérlek írd meg
az alábbiakat is:

• a megkeresés tárgya, céljaid
• mikori labor eredménnyel rendelkezel
• személyes vagy online konzultációra jelentkezel (személyes konzultációt Szentesen vállalok, a második és kontroll alkalmak terv szerint online zajlanak)
• egészségügyi előtörténet, problémák, tünetek röviden összefoglalva
• egyéb szükségesnek vélt információ

2. Az első konzultáció

Az első konzultáció során rengeteg kérdést fogok feltenni, hogy részletesen megismerjelek, ekkor történik az anamnézis felvétele. Kérdőíveket is kapsz tőlem, melynek megválaszolásával még jobban kiigazodhatok rajtad. Erre azért is van szükség, hogy teljes képet kapjak a céljaidról, életmódodról, étkezési szokásaidról, általad preferált vagy éppen nem preferált ételekről.
A hozott laboreredményedet kiértékelem, vélhető egészségügyi kihívás esetén teszek javaslatot további laborra és szükség esetén szakorvoshoz irányítalak.

Az első konzultáció végére az is ki fog derülni, hogy tudunk-e együttes erővel haladni a céljaid felé, eldöntheted hogy belevágsz-e.

Mit hozz magaddal?

• laboreredményeidet
• étrendi naplót (3-5 napon keresztül jegyezd fel, hogy mikor mit és mennyit eszel és iszol. Kérlek ne ezalatt a pár nap alatt reformáld meg a szokásaidat, fontos, hogy valós képet kapjunk.)
• lista a szedett étrendkiegészítőkről (és gyógyszerekről)

2. Az első konzultáció

Az első konzultáció során rengeteg kérdést fogok feltenni, hogy részletesen megismerjelek, ekkor történik az anamnézis felvétele. Kérdőíveket is kapsz tőlem, melynek megválaszolásával még jobban kiigazodhatok rajtad. Erre azért is van szükség, hogy teljes képet kapjak a céljaidról, életmódodról, étkezési szokásaidról, általad preferált vagy éppen nem preferált ételekről.
A hozott laboreredményedet kiértékelem, vélhető egészségügyi kihívás esetén teszek javaslatot további laborra és szükség esetén szakorvoshoz irányítalak.

Az első konzultáció végére az is ki fog derülni, hogy tudunk-e együttes erővel haladni a céljaid felé, eldöntheted hogy belevágsz-e.

Mit hozz magaddal?

• laboreredményeidet
• étrendi naplót (3-5 napon keresztül jegyezd fel, hogy mikor mit és mennyit eszel és iszol. Kérlek ne ezalatt a pár nap alatt reformáld meg a szokásaidat, fontos, hogy valós képet kapjunk.)
• lista a szedett étrendkiegészítőkről (és gyógyszerekről)

3. Személyre szabott étrendi javaslat

Az anamnézis, kérdőívek, labor eredmények és egyéni célok alapján személyre szabott étrendi javaslat összeállítása következik, melyet személyesen én állítok neked össze.
Program esetén 3 napos mintaétrend, receptfüzet élelmiszer beszerzési forrásokkal/javaslatokkal, mely egyértelmű iránymutatást nyújt a folytatáshoz.
Problémaspecifikus étrendkiegészítésre is kapsz tőlem javaslatot.

3. Személyre szabott étrendi javaslat

Az anamnézis, kérdőívek, labor eredmények és egyéni célok alapján személyre szabott étrendi javaslat összeállítása következik, melyet személyesen én állítok neked össze.
Program esetén 3 napos mintaétrend, receptfüzet élelmiszer beszerzési forrásokkal/javaslatokkal, mely egyértelmű iránymutatást nyújt a folytatáshoz.
Problémaspecifikus étrendkiegészítésre is kapsz tőlem javaslatot.

4. Második konzultáció

A második konzultáció alkalmával megosztom veled amit kidolgoztam számodra, alaposan átbeszéljük, felteheted a kérdéseidet. Ellátlak sport-és életmódbeli tanácsokkal. Program esetén írásos összefoglalót kapsz a javaslatokról emailben.

4. Második konzultáció

A második konzultáció alkalmával megosztom veled amit kidolgoztam számodra, alaposan átbeszéljük, felteheted a kérdéseidet. Ellátlak sport-és életmódbeli tanácsokkal. Program esetén írásos összefoglalót kapsz a javaslatokról emailben.

5. Utánkövetés

Az életmódváltásban lesznek akadályok, előfordulhatnak nehézségek de a program lehetőséget biztosít akár e-mailben akár konzultáció keretein belül, hogy tartsuk a kapcsolatot és átsegítselek ezeken a helyzeteken. Személyes tapasztalataid és visszajelzéseid alapján tovább optimalizálhat- juk az étrended.

5. Utánkövetés

Az életmódváltásban lesznek akadályok, előfordulhatnak nehézségek de a program lehetőséget biztosít akár e-mailben akár konzultáció keretein belül, hogy tartsuk a kapcsolatot és átsegítselek ezeken a helyzeteken. Személyes tapasztalataid és visszajelzéseid alapján tovább optimalizálhat- juk az étrended.

6. Kontroll

Igény és tapasztalat szerint néhány havonta konzultálunk, mely során átbeszéljük az elmúlt időszak kihívásait, történéseit, tapasztalatait melyeket esetleg laborvizsgálattal is nyomon követhetünk.

6. Kontroll

Igény és tapasztalat szerint néhány havonta konzultálunk, mely során átbeszéljük az elmúlt időszak kihívásait, történéseit, tapasztalatait melyeket esetleg laborvizsgálattal is nyomon követhetünk.

   Facebook

Facebook